nie jedzenie

dzisiaj nie jadłem nic, i na jedzenie nie mogę nawet patrzeć

nadal nie rozumiem sensu, ale niech ci będzie, możesz. Powiem ci tylko, że proszek w kolorowym opakowaniu nie działa lepiej niż jedzenie. Tak się utarło, że odżywki mają jakieś cudowne działanie, którego nie gwarantuje jedzenie. Rzeczywistość jest troszkę inna...

[...] i potrzeb przykład . http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( [...]

No i też jedzenie śmieci nie jest zdrowe, na to też trzeba zwrócić uwagę. Sylwetka sylwetką, ale zdrowie zdrowiem:-)

Co do pieczywa i parówek, staram się ograniczać... chociaż łatwo nie będzie. A co do rozjechania makrosów to masz na myśli w rozliczeniu dobowym czy w poszczególnych posiłkach? Zawsze mam tak że robiąc sobie jedzenie na następny dzień mam jakieś założenie, które nie zawsze rano wyjdzie (np. nie jestem ws zjeść w ziemniorach na raz tyle ww ile [...]

DZIEŃ 16 Okno: 8h 12.30-20.30 Trening: 1,5h piłki halowej Ostro się wylatałem 8-) Dieta: dziś ilość kalorii jak u panienki xD Nie miałem czasu ani zbytnio ochoty na jedzenie :-( Razowiec mi się skończył dlatego znalazł się tu chleb zwykły jutro niestety też tak jeszcze będzie :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c053c48cdbd94f2086640cb3465f026f.png

ja w Polsce też dziennie studiuję obecnie, do uk jezdze tylko na wakacje. uwielbiam tam być, no a że życie tam kosztuje dużo więcej niż w Polsce a te pieniądze co wiozę to zaoszczędzone mimo bycia studentką także fortuny nie ma...to pracy trzeba szukać i to z dnia na dzień praktycznie żeby jakąś dostać. początki najgorsze jak jedzie się to [...]

[...] z kapusty pekińskiej - jak miło jak się ma wszystko pod nos podstawione (musiałam wykupić śniadania i aż żal było te jaja tylko jeść tym bardziej, że pyszne mają to jedzenie, jakieś bardziej prawdziwe) 2. brzoskwinia 3. banan 4. Łosoś wędzony i zestaw sałatek z różnych kapust 5. mleczko wprost z kokosa 6. 3 jajka, 3 ogórki, zielona cebulka, [...]

ja rozumiem ja to też mam podzielone tyle ze 100g na raz nie zjem wlasnie ja mam taki problem ze mi opornie jedzenie wchodzi szczegolnie z rana 200g max na caly dzien musze wrescie reduckje zrobic ale to chyba w next hoolidays endo jest i ciezko bedzie cos czuje .

niestety w Polsce ceny zywnosci sa zbyt wysokie w stosunku do zarobkow i wazniejsza jest cena a nie jakosc, nie kazdego stac na dobrej jakosci jedzenie, choc coraz wiecej ludzi jest swiadomych tego co jedza i szukaja dobrych produktow

Dobry plan. Musisz mieć tez jedzenie niezdrowe - ludzie na to lecą, na samej modzie na zdrowe żarcie kasy nie zrobisz. Co do posta : zgadzam sie w zupełnosci ze Studentem. "a witaminy, NNKT,mineraly tego napewno tu brakuje " nie brakuje. Można bez tego życ i całkiem nieźle. witaminy obecnie łykam z przyzwyczajenia, Omega 3 nie [...]

Mogąc wybierać, zawsze wybrałbym jedzenie niż odżywkę. Jeśli spędzasz dużo czasu w aucie to wystarczy przygotować sobie posiłek w pudełku plastikowym, a potem spożyć gdzieś na parkingu. Co do odżywek to NIKT Ci nie zagwarantuje, że dana odżywka u Ciebie nie spowoduje sensacji żołądkowych. Kazdy organizm może inaczej zareagować, a niebagatelną [...]

mam 18 lat i zarabiam na imprezach okolicznosciowych. Wesela, i wszelkiego rodzaju imprezy tego typu. Po prostu pytam czy takie jedzenie ma sens :) nie zabiore ze sobą jedzenia w pojemnikach, dają mi tam jesc i tak szczerze bez limitu jednak z rozmow ze znajomymi wyszlo ze takie jedzenie po troche to g**** warte. a ja nie mam np 20 minut zeby [...]

Nicze - wez daj spokoj bo az sie jedzenie mi w zoladku przewraca jak czytam takie posty jak twoj teraz... fakt ze budowanie sily wspomaga kreatyna tu sei zgodze ale i tak nie ona ja daje tylko dobry trening ale najwazniejsze jest zarcie! jedzenie wchodzi "na mase" nie suple czy cos jeszcze innego na mase i na sile to mozesz tak sobie [...]

Przed cyklem miałem krew w normie, ciśnienie w normie. Ale nie tuż przed cyklem tylko jakiś czas temu, jak robiłem sobie takie badania. Nie wiem czy to jest istotne, ale w czasie trwania cyklu i teraz również biorę kwasy omega 3. U mnie jedzenie wcale nie leży. Jem dużo i zdrowo, ale na pewno nie w takich ilościach jakie są zalecane (jak pisałem [...]

Przy treningu na mase nie robi sie aerobow! Tracisz przez to cenny dla Twoich miesni glikogen. Po silowni rob pare serii brzuszkow aby zapobiec odkladaniu sie niechcianego tluszczu. Jako antykatabolik moze byc jedzenie. Na noc bialko po treningu bialko + weglowodany jedzenie to najlepszy antykatabolik.\ oprocz tego bcaa tauryna kreatyna.

Inwestuję połowę budżetu w jedzenie ale codzienne zjadanie ryżu czy kurczaka po prostu mnie zaczęło obrzydzać. Nie piszcie abym zajrzał do działu z kuchnią bo tam nic ciekawego nie ma. Odkąd zacząłem pracować w fabryce majonezu chyba potraciłem połowę kubków smakowych bo stałem sie naprawdę wybredny. Jak się wku***ę na tego kurczaka to zacznę [...]

Skonczylem 120tab oxy i jestem zadowolony. Efekt wizualny jak i silowy sie poprawil. Zadnych problemow gastrycznych, bloka na jedzenie tez nie odczulem. Oxa naprawde godna polecenia.

Kurczę dziewczyny, mam problem, od środy ciągle jest mi lekko niedobrze, bywam głodna ale nie mam ochotę na jedzenie, dolna część brzucha wywalona. Wczoraj miska czysta ale nie liczona, na dzisiaj zaplanowałam liczoną ale nie wiem co z tego wyjdzie bo już rano zamiast omleta zjadłam owsiane z jogurtem i orzechami, jak pomyślałam o smażeniu jajec, [...]

A ja chyba wydaje mniej... I nie mam takich zachciewajek jak kiedys. Przede wszystkim nie wydaje na owoce, a kiedys pozeralam tego mnostwo, wina i innych alkoholi tez nie kupuje. Nie wydaje na duperela jak kiedys czyli bajeranckie sery czy lody z prawdziwej lodziarni ;-) Dla mnei takie jedzenie jest naprawde Ok :-)